A arte de ter amigos
Adoro meus amigos.
Sério, alguns desses amigos são completamente sem noção, sinceros demais, alguns as vezes são meio politicamente corretos demais, enquanto outros são estupidamente “Tolerância Zero”.
Mas ainda assim, todos eles são meio doidos, afinal continuam sendo meus amigos… Amigos de Escola, Amigos de Blogs, Amigos de Infância, Amigos-Primos (aqueles que a gente não diz que é amigo, diz que é primo), amigos de amigos e afins.
Todos dentro do mesmo Balaio, fazem minha vida mais feliz .
A Ração Humana
A receita da moda é a Ração Humana e para ajudar aos leitores desse blog ,consultamos duas nutricionistas e elas confirmam: é uma mistura rica em fibras, contém vitaminas do complexo B e minerais.
Ajuda a controlar o colesterol, o diabetes, melhora o funcionamento do intestino, a pele e a imunidade do organismo.
Os especialistas alertam que as pessoas não devem se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade usada. Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.
O ideal é evitar comprar a ração já processada porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.
Depois a ração deve ser guardada de preferência na geladeira num pote fechado e escuro porque a luminosidade pode ajudar a oxidar o óleo que existe na linhaça e no gérmen de trigo.
Depois de analisar as receitas disponíveis, as nutricionistas chegaram a um consenso sobre uma receita que pode ser feita em casa.
Receita da Ração Humana
Ingredientes
- 250 g de fibra de trigo
- 125 g de leite de soja em pó
- 125 g de linhaça marrom
- 100 g de açúcar mascavo
- 100 g de aveia em flocos
- 100 g de gergelim com casca
- 75 g de gérmen de trigo
- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais
- 25 g de guaraná em pó
- 25 g de levedo de cerveja
- 25 g de cacau em pó
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg (10 porções).
Como a receita tem muita fibra, é preciso tomar muito líquido. E preste atenção para alguns cuidados: a dose diária não deve ultrapassar duas colheres das de sopa e ela pode ser um complemento principalmente para o café da manhã e o lanche da tarde.
“No almoço ou jantar, de até ser usada no máximo como um tempero para as saladas. A ração humana também nunca deve ser usada para substituir as refeições. O emagrecimento não é restrição e diminuição brusca de alimento. É um controle e um equilíbrio alimentar ao longo do dia”, diz Alessandra Pereira, nutricionista.
Você viu na reportagem que a ração humana não pode substituir as refeições porque não tem proteína na quantidade que o nosso corpo precisa por dia.
E as proteínas têm papel fundamental para fortalecer o nosso sistema imunológico.
TV’s 3D estão chegando a sua sala!
Mal o mundo se acostumou com as imagens em alta definição, já vêm os fabricantes chegando com algo novo agora, eles querem levar o 3D para a sala da sua casa. E não duvide – eles vão conseguir! Os primeiros televisores que exibem as imagens tridimensionais já chegaram por aqui. E até o fim do ano, uma operadora de TV a cabo promete lançar o primeiro canal 3D do país. O primeiro teste foi feito durante o Carnaval. Telas 3D foram espalhadas por pontos estratégicos do Rio, e os convidados puderam acompanhar tudo o que estava acontecendo no Sambódromo de uma maneira especial.
“É uma transmissão ainda experimental, mas que deve acontecer a ganhar mais peso a partir do aumento da disponibilidade de conteúdos em 3D, que está começando a acontecer pelos estúdios de Hollywood. Avatar é um exemplo, mas todos os grandes lançamentos deste ano em Hollywood já vêm com uma versão em 3D também. E a própria produção de grandes eventos em 3D, como a própria Copa do Mundo de 2010, a Fifa já anunciou que algumas partidas do mundial que vai acontecer na África do Sul também serão produzidas no formato de 3D”, explica o diretor de Produtos e Serviços da NET, Márcio Carvalho.
A imagem 3D ocupa duas vezes mais espaço de banda que a imagem comum. Isso porque o sistema precisa emitir 2 imagens ao mesmo tempo, uma para cada olho. Por isso, a imagem 3D também é chamada de imagem estéreo. A operadora afirma que já possui estrutura para oferecer vários canais em 3D – só precisa que as emissoras efetivamente comecem a produzir no formato. Na verdade, todo material em 2D pode ser convertido em 3D. Bastam algumas fórmulas e efeitos para que a imagem seja levemente deslocada para o lado e, assim, os óculos especiais conseguem filtrar e dar profundidade àquilo que você vê. Mas isso não é o ideal, e vai oferecer um resultado muito inferior àquele que você deve ter visto no filme “Avatar”, por exemplo. Aqui, James Cameron utilizou equipamentos especiais, desde uma câmera como esta aqui, com duas lentes, até equipamentos de edição que trataram luz, coloração e profundidade de forma adequada. Não é à toa que o filme fez tanto barulho e sucesso entre público e crítica.
Para que você veja o 3D na sua casa, é preciso comprar uma TV 3D. Existem modelos que dispensam o uso dos óculos, mas por enquanto, o resultado não é tão satisfatório quanto as que precisam deles. Existem 2 tipos de tecnologia: a passiva, que tem óculos que simplesmente filtram a imagem exibida na tela; e a ativa, que possui óculos que conversam com a TV o tempo todo. Eles abrem e fecham determinadas posições da lente nos momentos exatos em que a TV está exibindo aquilo que é específico para um olho ou para o outro.
“Um óculos do tipo ativo produz um resultado melhor, mas em contrapartida, são equipamentos mais caros, então para uma exibição de grande massa, como acontece num cinema, esses óculos já não oferecem um custo x benefício adequado”, conta o coordenador do laboratório de Processamento Gráfico do Mackenzie, Luciano Silva.
Pode esperar: o universo das imagens 3D estará na sua casa mais cedo do que você imagina. Canais por assinatura e, principalmente, estúdios de Hollywood já estão produzindo material. E se você ficou curioso, que tal experimentar vídeos 3D já, na tela do seu computador? Então acesse agora os links do início da matéria. A gente separou para você uma série de vídeos que te mostram como visualizar e até produzir conteúdo em três dimensões na sua casa! Vai lá!
Retirado do: www.olhardigital.com.br
Dicas para alcançar o sucesso em qualquer empreendimento
Hoje discutiremos algumas coisas que você pode fazer para conseguir sucesso em seu empreendimento. Poderia ter dito “empreendimento na Internet”, mas a verdade é que essas dicas também servem para os negócios fora dela, sendo assim, nada melhor do que falar delas de um modo geral, não?
É importante falarmos sobre isso antes de começarmos a falar realmente sobre como ganhar dinheiro na Internet a fim de que você possa melhor preparar-se e, quanto mais você estiver preparado quando iniciar suas atividades, melhores serão os resultados (e mais próximos dos esperados também!).
Dica #1 – Aja com seriedade e determinação em seu empreendimento
O primeiro e principal problema que a maior parte das pessoas que querem ganhar dinheiro na Internet mas não conseguem é justamente esse: não atuam com seriedade e determinação naquilo que acreditam ser o seu caminho para o sucesso financeiro, desta forma, parecem mais estar “brincando de querer ganhar dinheiro” do que realmente estar a “trabalhar para ganhar dinheiro”.
Se você quer ganhar dinheiro, não importa de qual forma, você deve lembrar-se de agir de forma apropriada ao tipo de empreendimento adotado, bem como empenhar seus esforços para o sucesso do empreendimento. Se o seu empreendimento for um sucesso, muito certamente você terá o retorno financeiro que você projetou, de tal forma que poderá planejar-se para reinvestir todo ou parte do retorno no negócio e, assim, fazer a “roda das oportunidades” girar a seu favor.
Dica #2 – O tempo necessário para o retorno do investimento é bastante variável
Algumas pessoas queixam-se que o seu negócio na web não está tendo bons resultados. Bem, há vários fatores que dirão qual o tempo necessário para o retorno do investimento:
a) Experiência do empreendedor na área de atuação escolhida – quanto maior a experiência do empreendedor na área de atuação, mais facilmente ele saberá como lidar com os problemas que surgirão, bem como saberá melhor aproveitar cada oportunidade, o que será refletido no retorno do investimento;
b) Volume de recursos financeiros empregados de forma adequada – geralmente empreendimentos que investem de forma adequada recursos financeiros na aquisição de material de suporte, produtos, matéria-prima, treinamento e marketing conseguem melhores resultados (e mais rapidamente) do que aqueles que não empregam tais recursos ou empregam de forma precária ou equivocada;
c) Tempo e dedicação que o empreendedor irá empregar no negócio – não adianta trabalhar somente duas ou três horas por semana (principalmente na fase inicial do negócio, conhecida como start-up) e esperar ter altos retornos financeiros, da mesma forma, se você não consegue se concentrar no que empreende, a qualidade de seu trabalho será prejudicada;
d) Lei da oferta e da procura – isto é, quanto maior a demanda pelos seus serviços/produtos maior será a capacidade de rentabilização, enquanto que quanto maior for a oferta de serviços similares ao seu, maior será a competitividade, o que pode reduzir o potencial de rentabilização.
Desta forma, enquanto que para algumas pessoas o retorno poderá ser bastante rápido, para outras poderá ser bastante demorado ou até inócuo, devido principalmente ao fato de estarem muito pouco envolvidas.
Dica #3 – Tenha um ambiente de trabalho produtivo com as ferramentas certas sempre em mãos
Se você quiser que seus esforços realmente tenham efeitos, você precisa se concentrar e ser capaz de identificar problemas bem como descobrir soluções e isso você jamais conseguirá se seu ambiente de trabalho for muito desorganizado, barulhento e cheio de interrupções.
O ambiente de trabalho ideal depende muito da atividade a ser desenvolvida bem como do perfil do profissional. Alguns preferem trabalhar ouvindo música, outros preferem admirar esculturas ou quadros enquanto refletem. Tudo fica por conta de sua criatividade e bem-estar!
Em nosso próximo artigo falaremos mais sobre o ambiente de trabalho, mas podemos destacar que acessórios como computador, impressora, internet banda larga, telefone/celular são praticamente indispensáveis, não somente para aqueles que querem ganhar dinheiro na Internet, mas também para aqueles com empreendimentos fora dela.
A melhor forma de saber se você possui tudo o que precisa em mãos é anotar tudo aquilo que lhe faz falta enquanto empreende em seu ambiente de trabalho e, após uma semana, observar se houve algum item muito solicitado. Em caso afirmativo, pode ser interessante adquirir o que está faltando e manter em seu escritório.
Dica #4 – Aperfeiçoamento contínuo e contextualizado
Lembre-se que o sucesso de seu empreendimento está fortemente ligado ao sucesso que você é, portanto, se você não investir SEMPRE em si mesmo, em aprender, em conseguir adaptar e aplicar seus conhecimentos em novas situações, não tardará muito até você se tornar um profissional obsoleto, o que pode significar o fracasso completo (principalmente para aqueles que atuam na Internet ou em áreas onde a informação tenha um peso muito grande).
Livros, sites, revistas, artigos, cursos e comunidades podem ajudá-lo a manter-se atualizado sobre várias coisas inerentes de seu negócio, sendo assim, compre com alguma frequência livros e revistas, visite e leia diariamente sites e artigos, participe de cursos e comunidades de discussão de temas relacionados com aqueles que interessam ao seu negócio.
Enfim, construa a sua imagem como empreendedor de sucesso.
Dica #5 – Espelhe-se em quem lutou e venceu desafios similares
Outra dica importante é a de identificarmos empreendedores de sucesso que tenham atuado em áreas similares às nossas para termos como fonte de inspiração. A partir de então, quando precisar encarar um problema que não encontra solução, basta pensar “o que <nome do empreendedor de sucesso> faria em meu lugar diante deste problema?”.
Geralmente, encontramos a solução para nossos problemas de forma mais simples quando começamos a seguir os passos de quem já superou tais problemas.
Em meu caso, por exemplo, gosto de buscar inspiração nas palavras de autores de grandes livros sobre educação financeira como T. Harv Eker, Robert Kiyosaki e Gustavo Cerbasi.
Dica #6 – Trabalhe motivado
“Posso não fazer tudo o que amo, mas amo tudo o que faço.”
Melhor frase não há para demonstrar a importância de estar sempre motivado, isto é, interessado por aquilo que se está fazendo.
Segundo diversas pesquisas, pessoas motivadas são 50% mais produtivas do que aquelas que não são.
Você conseguirá motivação em seu trabalho sempre que identificar o problema em mãos como um desafio e aceitar vencer o mesmo por prazer, não por obrigação.
Robert Kiyosaki, por exemplo, ama investir em imóveis, o que o faz interessar-se por buscar investimentos melhores e mais ousados. Em meu caso, sinto-me bastante motivado quando avalio e tomo decisões sobre investimentos bem como sobre os diversos empreendimentos que elaboro como home business, isto é, negócios em casa.
Trabalhar em casa possui suas vantagens e desvantagens e, uma vez que o empreendedor se acostume com forças e fraquezas do tipo de empreendimento escolhido, será muito mais fácil buscar a motivação de que necessita.
Dica #7 – Mantenha uma boa rede de contatos
Todos os tipos de negócios dependem muito da rede de contatos que você desenvolva, seja para encontrar parceiros potenciais, seja para encontrar clientes fiéis.
Crie sua rede gradualmente, buscando sempre fazer um ou dois novos contatos por semana, de acordo com o tipo de fraqueza que sua rede possua no momento (por exemplo, poucos parceiros com bom potencial).
Na Internet, o marketing “boca-a-boca” pode não ser a melhor ferramenta a ser empregada na hora de divulgar um novo produto, serviço ou oportunidade, entretanto quando se inicia uma eficiente campanha de marketing viral a sua rede de contatos pode ajudar a fazer isso “funcionar” mais rapidamente.
Dica #8 – Tenha em mãos um bom plano de negócios
Aqui está uma parte muito negligenciada por todos: a elaboração de um bom plano de negócios, capaz de guiar os seus passos nos primeiros meses de vida de seu negócio. A fim de sanar essa deficiência, teremos um artigo em nosso curso dedicado especificamente ao plano de negócios.
Resumidamente, um plano de negócios é a documentação que registra uma avaliação do negócio, julgando a sua aplicabilidade, recursos empregados, prazos determinados e ferramentas utilizadas.
Seu plano deve ser aprofundado o suficiente para ajudá-lo na tomada de e ser válido por um determinado período. Não se preocupe, é normal a edição ou mesmo total recriação do plano de negócios após um longo período, principalmente em negócios na Internet, devido à alta flexibilidade que estes apresentam.
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Com estas oito dicas, espero que você possa começar hoje mesmo com o pé direito e começar a planejar o seu próprio empreendimento web e começar a ganhar dinheiro na Internet. Até breve!
Imprima seu Próprio Dinheiro
O capítulo de hoje não poderia ter um nome mais sugestivo e interessante: imprima seu próprio dinheiro. Mas, como? Isso é possível? Bem, vamos com calma que daqui a pouco chegamos lá. Mas o que é investir a longo prazo? Uma das discussões de hoje é em torno da expressão longo prazo, que pode ser interpretada de diversas formas – prejudicando assim a compreensão e, possivelmente, os investimentos. Para um short-term trader, um dia pode significar um investimento a longo prazo, mas para alguém que investe para a aposentadoria (e não possui o interesse de fazer inúmeras movimentações para conseguir êxito), 5, 10 ou 20 anos podem representar um investimento a longo prazo. O autor sugere então que em vez de utilizar o termo longo prazo, nós deveríamos dizer que o correto é investir de acordo com uma “estratégia de saída”, isto é, tendo em mente a estratégia que adotaremos para chegar aonde queremos para então “sair”, isto é, efetuar o resgate ou aplicar em um novo tipo de investimento. E quanto à diversificação? Outra coisa que o autor critica é o uso indiscriminado da palavra diversificação – este é outro termo cujo significado vem sendo interpretado de forma bastante tendenciosa ou ao menos parcial por cada um dos diversos “jogadores” dos investimentos bancários. Certos fundos de investimento, por exemplo, podem investir o seu dinheiro em papéis de empresas de ramos diferentes – commodities, serviços, tecnologia, etc. Entretanto, todos não passam de papéis. E onde estão os investimentos em ouro, moeda, mercado imobiliário ou outros tipos? Para aqueles fundos, eles já estão atuando bastante diversificados. Por outro lado, na opinião de Robert Kiyosaki (bem como de Donald Trump, bilionário e amigo do autor), diversificar nada mais é que proteger a ignorância, uma vez que a diversificação, além de reduzir os riscos, reduz também a margem de lucros. Assim sendo, a melhor maneira de evitar os riscos não é diversificando, mas sim conhecendo aquilo em que se está investindo de verdade – se você sabe realmente que determinado investimento será rentável, então não há riscos ou os mesmos serão mínimos. Na opinião do autor, um investidor pode ser considerado diversificado se ele mantém investimentos nas quatro categorias seguintes: * Negócios – compra e investimentos diretamente em empresas; * Mercado imobiliário – compra, venda e locação de imóveis; * Ativos de papel – aplicação em ações, caderneta de poupança, certificados de depósito bancário, fundos de investimento, etc; * Commodities – compra e venda de ouro, prata, petróleo, fontes de energia, etc. Extermine o seu consultor financeiro Calma, não é exatamente isso que o autor fala neste capítulo, mas se você observar bem o que ele diz, tratam-se de duras críticas quanto ao papel de muitos consultores financeiros que, em vez de estarem ali para ajudar-nos a a melhorar nossa situação financeira (é para isso que serve um consultor financeiro, não?), na maioria das vezes desempenha somente o papel de um “vendedor”, estando ali somente para convencer-nos da importância de adquirir este ou aquele ativo como sendo o melhor para nós. Pouco conheço (por enquanto!) sobre o papel de consultores financeiros em outros lugares do Brasil, mas o autor deixa bem claro que a maioria dos consultores financeiros dos Estados Unidos atuam somente com um grupo ou tipo restrito de ativos, geralmente em ativos de papel (ações, poupança, fundos, etc). Isso, como se pode imaginar, prejudica bastante aqueles que tiverem outro tipo de ativo como o mais adequado ao seu perfil – por que adquirir ativos de papel quando as mesmas não poderão trazer para mim os mesmos resultados que conseguem para outros? Bem, infellizmente se trata de somente uma coisa: negócios. Eles precisam vender, você “quer” algo para comprar e lhe render mais tarde e, mesmo não sendo esta a melhor solução para você, eles tentarão “empurrar-lhe”. Dinheiro, derivados, conhecimentos financeiros e como imprimir o seu dinheiro Sim, o título desta seção é grande, mas é porque o autor aborda vários conceitos distintos para começar a mostrar o que ele quer dizer com “imprima o seu próprio dinheiro”. A partir da explicação sobre derivados no mundo dos investimentos (um derivado é algo criado a partir de outra coisa, uma novo tipo de investimento baseado na rentabilidade de outro tipo de investimento, por exemplo), lembrando que a nova regra #1 é “conhecimento é dinheiro” (ou, conhecimento é a nova moeda, como prefiro dizer) e que nosso objetivo é ganhar mais dinheiro, então podemos chegar a uma afirmação: precisamos aprender como transformar nossos conhecimentos financeiros em derivados a fim de ganhar dinheiro. Perceba que estamos falando sobre como ganhar dinheiro a partir de nossos conhecimentos financeiros – isto é porque a conspiração não quer que aprendamos como cuidar de nosso dinheiro, pois, com educação financeira, além de não “darmos” nosso dinheiro a eles, passamos a jogar o jogo deles, competindo com eles para ganhar dinheiro também. E então, como você vai imprimir o seu dinheiro? E é aqui neste ponto, após diversas explicações e exemplos, em que chegamos. Para alguém que esteja chegando neste blog agora e não leu nossos cursos ou nossos outros artigos, acredito que a história do “imprimir seu próprio dinheiro” pareceu bastante vaga e nada disse. Bem, para mim, bem como para outros que já estão aqui a ler e a discutir há algum tempo sobre isso, acredito que começa a remover o véu que oculta várias informações importantes sobre como ganhar dinheiro. Eu, por exemplo, já estou começando a repensar alguns conceitos e a tomar certas decisões que possivelmente melhorarão o rumo de algumas de minhas empreitadas.
E você, meu amigo leitor, já sabe como imprimirá o seu dinheiro? Comente aqui, vamos!
Retirado do Site : http://www.clube-do-dinheiro.com
Dez Maneiras de se divertir no Trabalho
Os experts em humor corporativo, Adrian Gostick e Scott Christopher, autores do livro The Levity Effect, mostram como disseminar a alegria no escritório. Segundo eles, pequenas ações ajudam a espalhar o bom humor. Confira:
1. No Carnaval, encha a empresa (ou o seu setor) de filhos dos funcionários. A meninada pode ir fantasiada e fazer brincadeiras deixe confete e serpetina à disposição. As que estiverem com as melhores fantasias, ganham prêmios especiais.
2. Ajude a organizar um café da manhã especial em comemoração ao cumprimento de metas difíceis nada melhor do que bolos e sucos fresquinhos para agradecer à equipe.
3. No dia de fechamento de metas ou de entrega de relatórios, faça uma vaquinha e compre cafés e guloseimas. Distribua bate-palmas de brinquedo para que cada um lembre que pode dar uma mãozinha ao outro.
4. Relaxe com um campeonato de vídeo-game depois do expediente. Se sua empresa não tiver aparelhos de game, jogue online.
5. Desafie os colegas para uma partida de futebol.
6. Faça reuniões fora do ambiente formal do escritório. Que tal ir a um parque ou a uma praça?
7. Construa uma Parede da Fama decorada com fotos e depoimentos da equipe, notas de agradecimento, bilhetes de clientes e notícias sobre a empresa.
8. Faça uma maratona do seriado The Office durante o horário de almoço ou depois do expediente.
9. Crie uma orquestra, um coral ou uma banda com seus colegas.
10. Prepare uma recepção divertida para os novos funcionários: decore as mesas dos novatos com balões, flores e balas.
Retirado do site: http://vocesa.abril.com.br
Formas de Eliminação de Dívidas
Muito cuidado com bens que só dão despesas. Faça o planejamento de todos os seus bens
Este é um artigo da série: “Formas de eliminação de dívidas”. Neste, quero abordar sobre a venda dos bens para saldar as dívidas.
Esta forma de eliminação de dívidas não é muito agradável, mas, às vezes, é necessária. Abrir mão de algo que você conquistou ou recebeu é realmente muito difícil, porém vamos levar em conta alguns itens.
A tendência de uma dívida normalmente é crescer. A de um bem, na maioria das vezes, é a depreciação, portando, se ficar protelando muito a venda de um bem o valor da dívida pode até ultrapassar ao longo do tempo.
Muito cuidado com bens que só dão despesas como imóveis parados (lotes, sítios, apartamentos alugados por baixo valor), veículos (carros e motos com pouco tempo de uso que demandam manutenção e impostos). Na realidade, todos nós temos alguns bens que não são muito utilizados e isto pode ser uma ótima oportunidade para usá-los com o objetivo de abater ou quitar a dívida.
Até agora falei somente de bens cujos valores são altos, mas vale tudo. É como o Pastor Márcio Valadão sempre fala: “Olhe em sua casa, faça uma limpeza, tudo que está no seu guarda-roupa que há mais de 6 meses você não usa, se não der para vender e apurar alguma grana, pelo menos pode ser doado e ajudar a outras pessoas”.
Alerto sempre em minhas palestras para que as pessoas tomem muito cuidado com o carro que dirigem, com a roupa que vestem e, principalmente, com a casa onde moram. Sua renda comporta todos estes gastos fixos mensais necessários para mantê-los? Conheço pessoas que para morarem onde estão, não conseguem ter um bom carro ou outros bens. Claro que cada pessoa tem os seus objetivos, mas muito cuidado!
Faça o planejamento de todos os seus bens. O bens, normalmente, são colocados na coluna do balanço como ativos, mas Robert Kiyosaki, em seu livro intitulado “Pai Rico Pai Pobre”, diz: “Muito cuidado com ativos que só geram passivos”. Traduzindo: bens que só geram despesas.
Vender um bem para quitar uma dívida pode ser até um estímulo para você dizer: “Vendi, mas vou implantar um novo controle das minhas finanças e vou adquirir outro bem no futuro”. Com planejamento, isso é possível.







